防心血管病每日攝油兩勺半
導(dǎo)讀：盡管很多老百姓知道平衡膳食的理論，但能堅持做到卻很難，有多少人能做到每天食用油總量不超過25克呢？現(xiàn)代人油不僅吃得過多，而且食用上還存在一些誤區(qū)。
此外，我們也可以選擇帶有刻度的量壺當(dāng)油壺裝油，這樣可以時時提醒自己不要用油過量。另外，有心腦血管疾病患者的家庭，可以把大油壺?fù)Q成小油壺，燒菜時注意油壺的刻度，隨時提醒自己注意食用油的攝入量。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
此外，我們也可以選擇帶有刻度的量壺當(dāng)油壺裝油，這樣可以時時提醒自己不要用油過量。另外，有心腦血管疾病患者的家庭，可以把大油壺?fù)Q成小油壺，燒菜時注意油壺的刻度，隨時提醒自己注意食用油的攝入量。
