●心臟專家預(yù)測，未來20年中國心血管疾病發(fā)生數(shù)上升幅度將超過50%

●吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人們普遍重視不足

●觀察性研究發(fā)現(xiàn)，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險，專家倡議日行萬步，“走”出健康來

中國心血管權(quán)威專家撰文預(yù)測，2010-2030年，由于人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發(fā)生數(shù)上升幅度將超過50%，到2030年，中國心血管病患者將增加2130萬，心血管病死亡人數(shù)將增加770萬——這是從本月8日舉行的第13屆中國南方國際心血管病學術(shù)會議上獲悉的最新數(shù)據(jù)。而且未來生活方式的變化、老齡化以及環(huán)境污染問題將進一步推高我國心血管疾病的發(fā)病率。

“預(yù)防心血管疾病，不能等到血壓、血脂異常后才去吃藥，而是應(yīng)該從改變不良生活方式著手?！睂＜覐娬{(diào)，抽煙和缺乏體力活動都是心血管疾病的高危因素，但現(xiàn)在都市白領(lǐng)煙不離手、多吃少動的現(xiàn)象還是非常普遍。專家說，體力活動并不只是游泳、打球、健身等，走路也是一種很好的體力活動。一系列觀察性研究顯示，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險。