注意自我觀察肌膚問題

皮膚癌或者皮膚病變其實(shí)也可以通過自查自糾發(fā)現(xiàn)，你需要定期觀察自己皮膚是否出現(xiàn)問題。建議每周一次，觀察面部、肩部、腰部、胸部等部位，并注意變化，如果發(fā)現(xiàn)色斑、胎記等出現(xiàn)就要注意及時(shí)記錄，千萬別忽視死角部位，例如腋下等。

經(jīng)常喝咖啡

美國(guó)科學(xué)家研究表明，常喝黑咖啡能夠降低患有皮膚癌的幾率，與每月喝咖啡少于1杯的人相比，每天喝咖啡3杯以上的男性和女性，其基底細(xì)胞癌危險(xiǎn)分別降低9%和20%。而且，不含咖啡因的咖啡則沒有降低基底細(xì)胞癌風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性。

持續(xù)只找一個(gè)醫(yī)生

中國(guó)國(guó)情意味著你不會(huì)有自己的私人醫(yī)生，但是建議可以每次固定只找一位醫(yī)生，因?yàn)檫@樣能夠很好讓你的醫(yī)生了解你皮膚的任何變化，而熟悉你的醫(yī)生也可以根據(jù)你的身體變化提出應(yīng)對(duì)策略。