3、金銀花橄欖茶

癥狀感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

材料金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

功效金銀花抗病毒。橄欖緩解疼痛。薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。

作法金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

注意金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。

4、胖大海茶

癥狀聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。

材料胖大海6克，甘草2～3片。

功效胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果。甘草可清熱解毒，緩急止痛。

作法將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

注意胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

健康提示咽喉痛時要避免吸煙飲酒，不吃油炸燒烤或辛辣食物，以免刺激發(fā)炎部位，并且要每隔2～3小時喝水約300毫升，保持咽喉黏膜濕潤，有助于改善咽喉不適。