排便時注意力分散易便秘

即使采取了坐便方式，也要集中精力排便。排便動作看起來簡單，但實際上是低級神經(jīng)活動和高級神經(jīng)活動共同參與的復雜運動。如果分散注意力，抑制排便意識，使直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低。這會使糞便在結(jié)腸內(nèi)存留過久，水分吸收過多，從而引起便秘。