請(qǐng)從點(diǎn)滴做起保持腎臟健康
導(dǎo)讀：除了生成尿液外，腎臟還具有內(nèi)分泌功能，可以分泌促紅細(xì)胞生成素腎素25-雙羥維生素d前列腺素e前列環(huán)素等，分別參與機(jī)體多種活動(dòng)的調(diào)節(jié)。
一、每年做一次尿常規(guī)檢查
一般健康人每年至少做一次尿常規(guī)檢查（15元/次），糖尿病、高血壓患者更要定期化驗(yàn)?zāi)蛞?。有條件的，可以每年做一次尿常規(guī)、腎功能、腎臟b超檢查（三項(xiàng)加起來(lái)不到100元，終末期腎病每年血透的治療花費(fèi)約10萬(wàn)元）。
二、保持健康的生活方式
1、戒煙
2、減肥、控制體重
3、限制食鹽攝入不應(yīng)忌鹽。有浮腫、高血壓的患者食鹽攝入量為3~4克/天。
4、控制蛋白質(zhì)攝入腎病患者血肌酐正常者，蛋白質(zhì)攝入量為0.8克/千克體重天。血清肌酐升高者為0.6克/千克體重天。
5、適量運(yùn)動(dòng)根據(jù)病情、注意避孕，可以過(guò)正常的性生活。
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