3.暴飲暴食周末、節(jié)假日急性心肌梗死的發(fā)病率較高。進(jìn)食大量高脂肪、高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血粘稠度增高，血小板聚集性增高，在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4.寒冷、低溫突然寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。冠心病患者應(yīng)十分注意防寒保暖。在冬春寒冷季節(jié)，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨天氣，急性心肌梗死發(fā)病率較高。

5.便秘便秘時用力屏氣而導(dǎo)致急性心肌梗死者并非罕見。

因此，我國著名的心血管專家胡大一國際性大規(guī)模研究顯示，90%以上的嚴(yán)重心血管事件可以通過已知的危險因素預(yù)測到，這些危險因素是吸煙、血脂異常、高血壓、糖尿病、肥胖、緊張、不健康飲食和缺乏體育鍛煉。這些危險因素都可以通過改變生活方式和恰當(dāng)?shù)乃幬镏委焷砜刂?。針對危險因素積極預(yù)防和控制，10個心肌梗死9個可以預(yù)防。胡大一專家特別強調(diào)指出不要把心血管疾病誤認(rèn)為老年疾病，心血管疾病的危險因素從青少年時期就開始出現(xiàn)了。心血管疾病的防治需要實行連續(xù)的終身管理策略，即從青少年抓起，中年強化，老年繼續(xù)。如果能始終保持健康生活方式，并配合使用適當(dāng)?shù)念A(yù)防藥物，可以明顯延緩老年人心臟老化，實現(xiàn)人老心不老。但是如果不重視預(yù)防，即使年紀(jì)很輕，心臟很可能已經(jīng)不年輕。維持心臟健康，延長生命，主要靠自己。他請大家記住幾個與健康相關(guān)的數(shù)字第一是“0”，即吸煙是零。第二是“5”，總膽固醇要降到5毫摩爾/每升以下。第三是“30”，每天運動30分鐘。第四是“140/90”，把血壓控制在140/90毫米汞柱以下。根據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，每年全球因心臟病和卒中死亡的人數(shù)為1750萬，在每3個死亡的人中就有1人死于心血管疾病，居致死原因首位。在我國，冠心病和卒中同樣是居于首位的致死和致殘原因。估計每年有260萬人死于心腦血管疾病。為提高全球?qū)π难芗膊〉年P(guān)注及預(yù)防措施的實施水平，鼓勵人們采取健康的生活方式，以保持“年輕的心”。

每一名出租車司機背后都是一個和睦、溫馨的家庭，為自己和家人的幸福，請善待自己的心臟，遠(yuǎn)離心肌梗死。