自我按摩法

治療自己遺精太過頻繁的情況，我們可以用一下鍛煉運動療法，這個操作很簡單，我們用用雙手手指依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。