遺精一直困擾著男性朋友們，很多人在尋找方法來治療遺精，可是這么頭痛的問題真的有辦法解決么？不吃藥不打針也可以治療遺精么？是的，現(xiàn)在我們來看一下仰臥起坐對(duì)遺精的療效：

如果你想治療遺精那么每天堅(jiān)持仰臥起坐吧

晚上躺在床上，久久不能入睡，一部分人都會(huì)做仰臥起坐，直到做的大汗淋漓才停止，但是你知道嗎，仰臥起坐不但能夠很好地強(qiáng)身健體，而且還能夠很好治療遺精，這到底是怎么回事呢，請(qǐng)看文章詳細(xì)的介紹。

什么時(shí)候算遺精過頻?如果遺精次數(shù)過于頻繁，每月達(dá)到五次以上，且持續(xù)發(fā)生，或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時(shí)，就應(yīng)考慮給與治療。

治療頻繁遺精，可以采用運(yùn)動(dòng)療法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性，增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。

如仰臥起坐可以改善遺精過頻問題，兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。