中藥 強(qiáng)身健體祛百病
導(dǎo)讀：補(bǔ)血:飯中放點(diǎn)枸杞功效:補(bǔ)血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。宜:可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便秘燥熱體質(zhì)，應(yīng)搭配寒、
忌：便秘燥熱者不宜。
滋陰：飯中放點(diǎn)黃精
功效：可潤(rùn)肺止咳、滋補(bǔ)脾胃，具有涼潤(rùn)作用。
宜：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。
忌：因性質(zhì)寒涼，較適合燥熱體質(zhì)者。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
相關(guān)內(nèi)容
