3.嗜煙酗酒扼殺精子存活率

男士對煙、酒中的毒素頗為敏感，生殖細(xì)胞更易受害。據(jù)研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產(chǎn)精子的能力相應(yīng)降低。長期酗酒會對睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。溫馨提示男士們工作中難免吸煙喝酒應(yīng)酬，但非必要時(shí)減少抽煙的數(shù)量，控制酒精攝入量，延長你的生命，保證精子的質(zhì)量。

4.缺乏營養(yǎng)影響精子存活率

生活節(jié)奏的速度如此之快，吃飯很多時(shí)候成了一個(gè)基本生理需求問題，往往無暇顧及營養(yǎng)健康。但是營養(yǎng)缺乏，影響的不但是是基本健康問題，還有生育問題。缺乏維生素a，可導(dǎo)致生精上皮不長。維生素b缺乏，可影響垂體功能，降低生育力。維生素c在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用。維生素e缺乏可引起睪丸損害。鈣、磷缺乏可降低生育能力。微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產(chǎn)生較大影響。此外，食用粗棉籽油，內(nèi)中的棉酚可破壞生精細(xì)胞，引起不育。食用過多的芹菜，也可引起不育。泰國一名醫(yī)生經(jīng)過10年的研究，證明芹菜有避孕的作用，接受試驗(yàn)的男子每天吃75克熟芹菜，連續(xù)吃1周至2周之后，這些男子的精子數(shù)量便會明顯減少，即從正常的每毫升精液含精子數(shù)千萬至一億減少為每毫升只有3000，這樣少的精子數(shù)量難以使女性受孕。