3、一天中，凡是能沖洗掉細(xì)菌和促使唾液分泌的辦法都有效。比如用水漱口，每半個(gè)小時(shí)喝幾小口礦泉水，不時(shí)吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。

4、美國(guó)伊利諾伊州的科學(xué)家查明，茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不過(guò)得是新沏的。

5、喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者來(lái)進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝90克酸奶有80%的人口臭大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，自然臭味也會(huì)減輕?？墒牵崮痰檬翘烊坏?，不能放糖。