不想曬黑就遠離這6類食物
導讀：光敏感食物不同的人對光的敏感程度不一樣，那些很容易曬傷的人就屬于光敏感者，更要注意盡量避免吃一些易引起光敏感的食物。
3、含人工添加劑的食物
食物中過多的人工添加劑如著色劑、防腐劑、甜味劑、鮮味劑、酸味劑、香精等會加重內臟負擔，讓你的身體不能順利地排出黑色素，容易造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。因此，購買食物時，一定要避開那些含人工添加劑的東西，不管它們看起來有多誘人。
4、深色食物
醬油、濃茶、可樂、咖啡和巧克力等深色食物和飲料容易給心臟帶來壓力，使黑色素難以排出，造成色素沉著。因此，應盡量少飲少食。
5、含黃色素的食物
紅蘿卜、木瓜、芒果等蘊含豐富的β-胡蘿卜素的食物本身的黃色素含量較高，吃多了也比較容易產生色素沉著。不過，這些食物本身都有特殊的營養(yǎng)成分，不能因噎廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
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