3.補(bǔ)充營養(yǎng)

全脂牛奶中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，而且相較于其他的牛奶而言，全脂牛奶更適合用來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。在普通牛奶中都含有大量豐富的脂溶性維生素a、d、e、k等，而這些營養(yǎng)物質(zhì)通常都藏于牛奶中的脂肪中，因此在脫脂牛奶中這些營養(yǎng)成分基本是沒有的。而沒有這些營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，對孩子的生長發(fā)育十分不利。

而且牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發(fā)性成分。因此如果一定要控制脂肪的攝入話，那么不妨選擇半脫脂奶，這樣才能補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

4.抗癌

研究人員指出，在全脂牛奶中含有具有抗癌功效的cla物質(zhì)，也就是說在平時(shí)生活中有經(jīng)常喝全脂牛奶習(xí)慣的人群不容易得癌癥。而且cla能抑制多種癌細(xì)胞，除此之外還可以阻斷致癌物在體內(nèi)發(fā)揮作用，尤其是對乳腺癌更具有有效的預(yù)防作用。

保健溫馨提示：這些都是全脂牛奶的營養(yǎng)以及功效，因此對于部分體內(nèi)營養(yǎng)極度缺乏的人群而言，在平時(shí)生活中最好是多喝些全脂牛奶。而對于患有心腦血管疾病的患者而言，則最好是選擇脫脂牛奶。