人們飽覽祖國的大好河山，同時還可以了解各地的風土人情和歷史文化遺產(chǎn)。在旅途中，或登山，或劃船，或閑庭信步，不知不覺中人的手腳四肢、筋骨八脈得到了全面的運動，而人的生命在于運動，所謂"流水不腐，戶樞不蠹"，因此要保持健康的身體，就應該使五臟六腑、肌膚、血脈經(jīng)常受到鍛煉?？墒且菚炣囋趺崔k？ 防暈車三法 1.暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。.上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預防暈車病發(fā)生。.口含姜片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。 乘坐交通工具注意事項 1、 乘車、船、飛機前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。、 乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。、 保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車，回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。、 出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書。相關文章 春季旅游中一定要多吃水果