魚(yú)尾

( yú wěi )

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簡(jiǎn)介魚(yú)類的魚(yú)尾

魚(yú)尾功效：	祛風(fēng)、養(yǎng)顏、開(kāi)胃、滋補(bǔ)、抗衰老、益腸明目、暖胃和中、平降肝陽(yáng)、促進(jìn)血液循環(huán)
魚(yú)尾用于：	虛勞、頭痛、久瘧、高血壓、風(fēng)虛頭痛、肝陽(yáng)上亢
魚(yú)尾禁忌：	動(dòng)脈硬化患者忌食。
魚(yú)尾適宜：	一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者，小兒發(fā)育不良者，水腫、肺結(jié)核患者、產(chǎn)后乳少等患者適宜食用。（草魚(yú)不宜大量食用，吃得太多，容易誘發(fā)各種瘡疥。）

魚(yú)尾（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量112(千卡)
維生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
維生素B2(核黃素)0.11(毫克)
維生素B6(吡哆醇)0.1(毫克)
維生素A(視黃醇)11(微克)
維生素E2.03(毫克)
膽固醇86(毫克)
蛋白質(zhì)16.6(克)
葉酸15.5(微克)
脂肪5.2(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.8(毫克)
硒6.66(微克)
銅0.05(毫克)
錳0.05(毫克)
鉀312(毫克)
磷203(毫克)
鈉46(毫克)
鈣38(毫克)
鎂31(毫克)
鋅0.87(毫克)
鐵0.8(毫克)

魚(yú)尾的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克魚(yú)尾的熱量含量112千卡，100克魚(yú)尾的維生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克魚(yú)尾的維生素B2(核黃素)含量0.11毫克，100克魚(yú)尾的維生素B6(吡哆醇)含量0.1毫克，100克魚(yú)尾的維生素A(視黃醇)含量11微克，100克魚(yú)尾的維生素E含量2.03毫克，100克魚(yú)尾的膽固醇含量86毫克，100克魚(yú)尾的蛋白質(zhì)含量16.6克，100克魚(yú)尾的葉酸含量15.5微克，100克魚(yú)尾的脂肪含量5.2克，100克魚(yú)尾的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.8毫克，100克魚(yú)尾的硒含量6.66微克，100克魚(yú)尾的銅含量0.05毫克，100克魚(yú)尾的錳含量0.05毫克，100克魚(yú)尾的鉀含量312毫克，100克魚(yú)尾的磷含量203毫克，100克魚(yú)尾的鈉含量46毫克，100克魚(yú)尾的鈣含量38毫克，100克魚(yú)尾的鎂含量31毫克，100克魚(yú)尾的鋅含量0.87毫克，100克魚(yú)尾的鐵含量0.8毫克

魚(yú)尾GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：