一周酸奶減肥餐 讓你快速瘦10斤
導(dǎo)讀：但它們的熱量都很低，所以在第一天黃瓜和酸奶都全天候充足供應(yīng)，餓了就吃。
提示：一周的酸奶代餐減肥期間，若每天再做15分鐘的瑜伽或者減肥操，瘦身的效果就會(huì)更好。
此外，酸奶代餐減肥食譜的熱量很低，要根據(jù)自身的身體情況來(lái)決定是否選用這種減肥方法。而且也不可以長(zhǎng)期踐行，如果長(zhǎng)期用酸奶代餐減肥，很容易會(huì)造成低血糖等身體健康問(wèn)題。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
