女人到了一定年紀就要開始注重除皺的工作了。這里教您幾款食療方案，堅持下去會有不小驚喜哦。

需要的材料：

生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

怎么樣做呢：

上述物共搗為末，和勻備用。

怎么吃最有效：

每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

靈芝鵪鶉蛋湯

需要的材料：

鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

怎么樣做呢：

1.將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗（去核）洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

x以上兩款療法是十具有補血益精、悅色除皺的功效。