留住青春 5個延緩衰老的小秘訣
導讀：因此，要保持面部青春，一定不要有過多的面部大動作，避免面部表情過于豐富。
3、避免暴曬：
日曬即日光浴，它雖可增強人的體質(zhì)，防治疾病，但過強的日曬會引起人體血管擴張，血液循環(huán)加快，使得皮膚紅腫并產(chǎn)生燒灼感。長期過量的日曬不僅會使皮膚變得粗糙，過早老化和出現(xiàn)皺紋與老斑，還可使皮膚的抵抗力降低，破壞皮膚細胞作為抵抗外采細菌和變異細胞入侵的防御作用，發(fā)生皮膚感染。
4、少吃鹽：
科學研究證明，多吃鹽會使人皮膚變得粗糙。女性的皮膚一旦變粗糙，就失去了女性的光彩，并會生出雀斑、皺紋等。
5、12點以前睡覺：
充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收。
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