女性月經(jīng)過多的食補調(diào)理做法，有些女性每當月經(jīng)來時就開始擔心，因為月經(jīng)量特別多，在例假期間和之后，常會有心悸、全身無力等貧血現(xiàn)象。在此，介紹一種食療方法，適合氣虛型體質(zhì)的女性調(diào)理月經(jīng)過多現(xiàn)象。

材料：

北耆一兩、龍眼肉一兩、大棗10顆、烏骨雞半只。調(diào)味鹽、姜、蔥少許。

做法：

1、將烏骨雞除去毛和內(nèi)臟，洗凈后放入湯鍋中，加入適量的水。

2、將北耆，龍眼肉，大棗放入湯鍋中。

3、先開大火將水燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉1個小時，等雞肉熟爛后，加入調(diào)味料即可。

此道藥膳，湯香醇好喝，雞肉鮮美，有補氣攝血，健脾寧心的功效，適合氣虛型月經(jīng)過多的女性服用。例假期間和之后均可食用，每日1次，連服數(shù)日;長期食用，可以改善女性月經(jīng)量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等癥狀。