月經(jīng)期間喝紅糖水會比較好 因為紅糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì)，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素?！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補血的習(xí)俗。喝紅糖水能夠迅速的打掉體內(nèi)的瘀血，加速月經(jīng)的排出，另外還有溫暖子宮的作用，減小痛經(jīng)。有血塊是宮寒所至，所以更應(yīng)該多喝紅糖水。

有些月經(jīng)量大的美眉不敢在經(jīng)期喝紅糖水，因為她們認為經(jīng)期喝紅糖水會加大月經(jīng)量，其實不然，因為紅糖水和月經(jīng)量之間沒有太大關(guān)系，紅糖水只是幫助經(jīng)血順利排出而已。所以擔(dān)心這個的美眉可以嘗試在經(jīng)期喝一下紅糖水，因為時間是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。