老祖宗留下來辦法：霜桑葉煎水

干眼熏洗：用霜桑葉15-20克洗凈，水煎去渣，用干毛巾浸藥液敷眼，每日多次，2-3天見效，能潤(rùn)眼明目?；蛘甙阉Ｈ~水放涼后濕敷，眼睛沒有燒灼不適的用霜桑葉溫水濕敷。

當(dāng)菊花枸杞遇上了茶

菊花茶中加入枸杞浸泡，《本草綱目》中記載菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。菊花里含有豐富的維生素a，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

百合紅棗粥：緩解干眼食材大集合

準(zhǔn)備百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。百合滋陰降火；山藥滋腎潤(rùn)肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素c，也含有大量的維生素a。此粥不但防治干眼效果好，還用于明目。