熟女必知的保濕補水7方法
導讀：保濕補水的方法飲水法飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。
補充營養(yǎng)：
給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，及時修復皮膚屏障，間接發(fā)揮保濕作用。
補充保濕因子：
皮膚屏障內的天然保濕因子能快速、大量吸收外界環(huán)境中的水分，是皮膚具有保濕功能的物質基礎之一，保濕因子可通過吸收外界環(huán)境中的水分和水合作用直接發(fā)揮保濕作用。
補充脂質：
各種脂質和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發(fā)。好的保濕產品同時具備各方面功能，如既保濕還要能美白控油，能從不同角度發(fā)揮全方位的保濕功效。
保濕補水的方法 7、簡單有效的按摩保濕法
涂抹保濕乳液后進行按摩也是促進補水保濕、去黑眼圈非常有效的方法。按摩可以使肌膚血液循環(huán)良好，讓肌膚細胞得到所需要的氧氣與營養(yǎng)，提高新陳代謝率，促進營養(yǎng)和水分的吸收。
按摩關鍵點：按摩時最好使用乳液型含水分或油分多的產品，用指腹在臉上輕輕滑動，不要過于用力。不擦任何東西就直接按摩，對皮膚有損害。每次選約櫻桃般大小的乳液分量，分別涂在額頭、臉頰、鼻子、下巴等處，按摩方法是由下往上，由內向外以螺旋狀方式，輕輕按摩全臉。
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