肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，常發(fā)生于小腿和腳趾等部位，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，往往在半夜抽筋時(shí)痛醒，影響睡眠。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜性溫，味甘、酸，入肝、脾經(jīng)，具有消食驅(qū)蟲、清熱祛風(fēng)等功效，能夠理牌和胃、平肝舒筋，可走筋脈而舒攣急。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明木瓜還有抗痙攣的作用，木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛之效，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

中藥木瓜可解痙秘方：

取木瓜15克，將木瓜與適量水煎湯，每日煎服1劑，晚睡前服用。木瓜湯具有舒筋活絡(luò)的功效，適用于治療小腿抽筋。

小知識(shí)：

預(yù)防小腿抽筋要注意驅(qū)寒保暖，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃含乳酸、氨基酸的奶制品，必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素e，適當(dāng)參加體育鍛煉．