舌頭也是我們觀察自身健康的一個(gè)晴雨表。在日常生活中感冒最為常見，此時(shí)醫(yī)生就會(huì)觀察患者的舌苔。那么如果通過(guò)舌頭來(lái)查看健康呢?

1、有齒痕

舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。

脾虛食療法

脾虛的人，適宜吃具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、白術(shù)、熟藕、粟子、山藥、扁豆、土豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

2、舌尖紅

舌尖屬心。舌尖紅是“心火旺”的表現(xiàn)。心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、睡眠不安等;實(shí)火表現(xiàn)為咽喉疼、易怒。