長期久坐電腦前提防干眼病
導(dǎo)讀：許多眼病和不良生活習(xí)慣都可能造成干眼病，比如眼睛屈光不正、自身免疫性疾病、眼表組織創(chuàng)傷以及大氣污染、空氣干燥、長期注視屏幕、睡眠不足等。
2、為了保持熒光屏的清晰度，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，最好采用自然光線，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的光線造成眼部的疲勞。
3、長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素a、b1、c、e的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，還應(yīng)多吃富含維生素a的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、西紅柿及新鮮水果等。
4、此外，還可按摩眼部周圍的穴位和肌肉，增加眼眶內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除大腦和眼球的過度疲勞。
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