4、睡眠呼吸中止

這是女性中未被醫(yī)學重視的一大身體疾病。如果你睡覺打鼾，請告知你的醫(yī)生。

睡眠呼吸中止是這樣一種情形：夜晚睡覺時呼吸中止，然后大腦再喚醒你重啟呼吸。

結果是：你夜晚沒有進入深度睡眠，白天則感覺非常疲憊。治療的確能改變你的生活。如果肥胖，減肥也是一個值得建議的方法。

5、心情沮喪

心情沮喪與疲勞二者會相互促進，令情況更加糟糕。

最好的建議是：把你的心情感受告訴你的醫(yī)生。治療沮喪，甚至開始認識到這個問題都會有很大的幫助。