近期發(fā)生在北京的“福壽螺事件”想必也給您敲了一記警鐘。秋季又是螃蟹等海鮮肥美的季節(jié)，很多人愛生吃，這很危險(xiǎn)，因?yàn)楹ｕr體內(nèi)寄生大量細(xì)菌，易致腹瀉，有可能引起急性中毒。因此，借那句廣告詞給您提個(gè)醒：“海鮮雖好，可不要貪吃喲?！绷硗猓暨x海鮮時(shí)也不要一味貪大。環(huán)保人士認(rèn)為，同種類的海鮮體形越大，說明富集污染的時(shí)間越長(zhǎng)、危險(xiǎn)越大，所以盡量少吃體形大的海鮮類食物。有害的重金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部和內(nèi)臟，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭和內(nèi)臟。少洗忌抓，保濕又護(hù)發(fā) 也許您已經(jīng)感覺到了，一進(jìn)入秋季，脫發(fā)現(xiàn)象明顯了、加重了。皮膚性病科蔣正義介紹，秋季空氣干燥，頭皮經(jīng)不起刺激，上皮細(xì)胞脫落而產(chǎn)生頭屑，還會(huì)發(fā)癢，這一現(xiàn)象在年輕人中尤其突出。有的人因此用大量洗發(fā)劑，使勁抓洗。

他提醒，這樣會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，因?yàn)橄吹锰蓛魰?huì)刺激皮脂更加旺盛地分泌。較好的處理是：盡量少洗，并選用堿性最弱的洗發(fā)劑。秋季溫差對(duì)肌膚的刺激、風(fēng)力增大使水分散失，會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥，產(chǎn)生鱗屑、脫皮，莫名瘙癢、面部長(zhǎng)痘，既不美觀又不舒服。蔣提醒大家，無論男女都要注意護(hù)膚，涂擦含ve以及b族維生素的保濕劑，多食蔬果多喝水，還可吃些天然珍珠粉。洗澡、洗臉不要太頻繁，不要太干凈，因?yàn)槠つw分泌的不飽和脂肪酸有護(hù)膚作用，洗得太干凈會(huì)破壞皮膚自身平衡，化妝的女性只要把妝洗掉就可以了。秋季脫發(fā)和秋季干燥，飲食要少吃燥性大的食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)溫補(bǔ)、養(yǎng)血生發(fā)、滋陰補(bǔ)腎的藥，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏、六味地黃丸。