在太陽爆曬時外出一定要佩戴太陽鏡，而且要選擇可以同時遮擋兩種紫外線的太陽鏡，這兩種紫外線都會讓皮膚老化甚至造成灼傷。紫外線還容易導(dǎo)致你患上皮膚癌并損傷你的視網(wǎng)膜。最好購買可以百分之百遮擋紫外線的太陽鏡，樹脂質(zhì)地的最好，因?yàn)檫@類太陽鏡不易碎，駕車遇到撞車事故時不會傷及你的眼睛。

此外太陽鏡的顏色也有不同，大多數(shù)專家建議使用灰色或琥珀色的鏡片，因?yàn)榛疑R片可以最大程度地保持物體本身的顏色，而琥珀色的鏡片則可以過濾出藍(lán)色的光線。研究顯示，人的一生當(dāng)中如果受到藍(lán)光的照射過多也會對眼睛造成傷害。哈佛醫(yī)學(xué)院的眼科專家阿利斯·阿德勒表示：“藍(lán)色鏡片的太陽鏡會讓藍(lán)光通過，所以不要買藍(lán)色的太陽鏡。”

很多人在選擇太陽鏡的時候總是把時尚放在第一位，但其實(shí)安全是最重要的。最好購買與你的眉毛和太陽穴吻合的鏡架，以便你的眼睛和眼瞼都能受到保護(hù)。

如果你要從事很多與水和海灘相關(guān)的運(yùn)動，要選擇能夠減少水和沙灘反射光的鏡片，如果你曾做過眼部的激光手術(shù)，那你在海灘上活動時就更要小心了。