五色養(yǎng)生蔬菜湯的熬制方法如下:
原料:l/4根白蘿卜、l/4叢白蘿卜葉、l/2根胡蘿卜、l/4根大牛蒡、1枚香菇。
將蔬菜連皮切成大塊,放在鍋里加入菜量3倍的水,用大火煮沸以后,再以小火煮1小時。熬煮好以前不要掀開鍋蓋,煮好后裝入玻璃瓶,即可飲用。冷卻后可放入冰箱保存,以三天內(nèi)喝完為好。
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