對抗氧化

就像咬了一口放在空氣中蘋果一樣，肌膚也會因氧化而受損，變得斑駁。多吃一些富含維生素c、維生素e等抗氧化食物，如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況。菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰和肌膚損傷。