如果該哭泣的時候卻選擇了沉默，將苦痛壓到心底，在那里發(fā)酵。最終，將受到更大的傷害，而這種傷害很可能轉(zhuǎn)移到對他人與社會的負面影響。由于長期壓抑自己的情感，在性格上會變得非常僵化，無理的剛愎、頑固，或者冷酷、無情、殘酷，或者成為一個木訥的男人。其結(jié)果可能造成我們心理上的矛盾，甚至形成精神上的崩潰。

黃醫(yī)生建議男人應(yīng)該拋棄觀念毒瘤，特別是成功男性不要過度壓抑自己，在該哭泣的時候就哭泣。不要說什么“我已經(jīng)不會哭泣了?！笨奁臋?quán)利是上天賜予我們的，即使你已經(jīng)20年沒有哭泣了，你仍然可以恢復(fù)這一自然的康復(fù)過程。

當(dāng)然，還可以豐富業(yè)余愛好，以生活興趣擺脫心理困擾加強耗氧運動，以振奮精神擺脫心理困擾休閑常聽音樂，以改變心境擺脫心理困擾選擇適宜顏色，以滋養(yǎng)心氧擺脫心理困擾等都是不錯的方法。