預(yù)防前列腺癌的簡單方法
導(dǎo)讀：兩者間的關(guān)系在90年代第一次被哈佛研究者edwardgiovannucci發(fā)現(xiàn)，后續(xù)的研究肯定了可食用紅色食物的作用。
4.多運動
運動能降低41%患嚴(yán)重型前列腺癌的風(fēng)險。另外，在前臉腺癌幸存者中，每周進行5小時高強度運動的人，死亡率降低56%?！岸嗷顒?，得到的保護越多，”哈佛公共健康學(xué)院的staceya.kenfield說到。
5.多吃魚
魚沒有前列腺，但是，如果它們有，那它們一定不會得前列腺癌。魚油中所含的歐米伽-3脂肪酸dha和epa能抑制腫瘤。另外，哈佛研究者發(fā)現(xiàn)，每周吃三次魚的男性患惡性前列腺癌的風(fēng)險降低25%。
6.規(guī)律性生活
2004年《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》的一項研究分析了來自于29342名男性的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，每個月有21次以上性高潮的男性，他們患前列腺癌的風(fēng)險要比那些每個月只有4~7次高潮的男性低30%。
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