孕婦便秘的原因

孕婦便秘的原因，主要受孕激素影響，腸管平滑肌正常張力和腸蠕動(dòng)減弱，到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致排便困難。胃排空時(shí)間及腸道運(yùn)輸時(shí)間均延長(zhǎng)。糞便在結(jié)腸停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被吸收，導(dǎo)致糞便干燥，出現(xiàn)便秘。

孕期便秘原因和孕激素影響胃腸蠕動(dòng)有關(guān)，產(chǎn)后因分娩后身體虛弱或切口疼痛，產(chǎn)婦不敢用力排便。加上產(chǎn)后臥床時(shí)間多，活動(dòng)少，影響了直腸蠕動(dòng)，分娩后腹肌及盆底肌松弛，也會(huì)導(dǎo)致或加重便秘。

建議在保證安全的前提下，應(yīng)盡可能做些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以是散步走走路。適度的體育活動(dòng)能幫助孕婦順利排便，防止便秘。

在生活飲食方面可適當(dāng)多吃些白菜、蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜和香蕉、蘋果等水果以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效預(yù)防孕婦便秘。