護腎補腎，我們更強調(diào)的是保持健康的生活習(xí)慣。腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學(xué)習(xí)的話，并不需要刻意去大補，但若是影響到正常的工作和生活了，就應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院或者，找專業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬別擅做主張濫補。

編輯提醒，男性朋友平?？梢远喑院谏澄铮绾谥ヂ椤?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/shicai/946.html" target="_blank">黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。