男人吃番茄到底好不好？有關(guān)吃番茄對男性健康確實好處不少，可以有效預(yù)防前列腺癌發(fā)生，還能改善男人的精子濃度和活力。但是，有些人容易對此產(chǎn)生誤解，將把精子質(zhì)量、生育能力等同于“壯陽”，認為吃番茄能“壯陽”，實際上這種理解是錯誤的。

番茄對男性前列腺、精子的好處是不容置疑的。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則茄紅素就會被自動分解掉。有些食物所含的微量元素和生物活性，可強精益氣、提高精液質(zhì)量、增強精子活力。但要注意的是，對精子有好處，并不一定代表能壯陽，而且精子質(zhì)量與性能力也是兩碼事，因此，吃番茄能壯陽說法過于牽強。

男人吃番茄注意避開幾個誤區(qū)

1、未成熟不宜食用

青番茄含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結(jié)晶體，對堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的番茄吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。