冬季降至，天氣變得越來(lái)越寒冷，這個(gè)季節(jié)也是疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，所以男性要特別注意保健身體，別以為自己身體比女性強(qiáng)壯，就不用太在意防寒保暖工作了，男性要做好保健工作具體需要做些什么呢？在這里特別提醒冬季男人不可做的三件事，大家要提高警惕。

一蒸桑拿

工作緊張，生活忙碌了，男性朋友會(huì)選擇偶爾到桑拿房去“蒸”一下，緩解一下壓力，放松一下神經(jīng)，其實(shí)也未嘗不可。但是育齡期的男性可要注意了，因?yàn)樯Ｄ每赡軙?huì)殺精。

精子必須在35攝氏度時(shí)才能茁壯成長(zhǎng)，睪丸是它天然的庇護(hù)港灣，它里面的溫度比人體溫度低1~2攝氏度，是精子成長(zhǎng)最佳溫度。而如果蒸桑拿、泡溫泉，睪丸的溫度會(huì)隨之升高，精子成活率將降低，不利男性生育。

二性生活過(guò)度

有調(diào)查指出，冬季性生活次數(shù)相對(duì)其他季節(jié)會(huì)更多一些，然而這不利男人健康。

中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精，春必溫病?！币馑际嵌觳徊鼐?，春天就很容易生病。從性生活上來(lái)說(shuō)就是要節(jié)制房事，性生活消耗更多體力，會(huì)損害人體的“陰”，不利于人體“收藏”。因此，冬天應(yīng)減少性生活次數(shù)，讓身體好好休養(yǎng)生息。