組成柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

制法柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。

用法每日一～二次，趁溫?zé)釙r服食。