瘦身養(yǎng)顏玫瑰蜜棗茶

玫瑰花是滋陰補腎、增強排毒和燃燒脂肪的經(jīng)典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶飲，但是蜜棗一定是它的絕配。因為在熬煮過程中糖分被稀釋，蜜棗中的纖維質(zhì)和果膠也析出，不僅讓這道玫瑰花茶變得清香甘甜，而且還能讓你放心吃到蜜棗，既飽腹又燃脂。

準備1-2顆蜜棗，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮開之后加入材料，熬煮3分鐘即可關(guān)火，然后將茶汁倒出即可飲用。煮過的蜜棗也可以撈出來吃，用這道花茶減肥不用擔心礦物質(zhì)和維生素流失，建議每天下午茶時間喝一杯再把蜜棗吃掉，15天輕松減掉5-8斤而且保證氣色非常漂亮。

排毒瘦身荷葉蜜棗茶

干制的荷葉具有很強的促進身體新陳代謝和排毒的功效，荷葉與番瀉藥不同，荷葉對腸胃的刺激比較小而且還有清除血液中毒素的功效。搭配蜜棗一起泡茶，不僅可以減少荷葉清苦的口感，讓茶汁變得更容易入口，還能緩解荷葉性寒的特質(zhì)，對于腸胃虛寒的女生最為適用。

準備3g荷葉并且撕小塊，與2-3粒蜜棗一起放入600ml水中熬煮，3分鐘之后關(guān)火倒出茶汁飲用。記得不要再添加其他甜味的調(diào)味品，可以把棗子也跟茶飲一起食用，這道茶品能排除體內(nèi)淤積毒素并且讓你身體變得更加輕松，同樣建議在下午茶時間飲用，堅持10天就能看到瘦身效果。