11個小妙招助你消除乳房脹痛
導(dǎo)讀：穿穩(wěn)固的胸罩胸罩可以防治乳房下垂，更重要的，可以阻止已經(jīng)受到壓迫的乳房神經(jīng)繼續(xù)更加嚴(yán)重的受到壓迫，減輕不適。
8、遠(yuǎn)離咖啡
咖啡因是不是也會導(dǎo)致乳房的脹痛呢?現(xiàn)在還沒有完全證實。但是有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多有乳房脹痛以及其它一些良性癥狀的女性，在戒除咖啡因后，癥狀都出現(xiàn)了明顯的改善。所以，如果你有乳房疼痛的毛病，那么你需要徹底的戒掉咖啡，汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有咖啡因的止痛藥等等，都要說拜拜。
9、用蓖麻油敷胸
蓖麻油中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以提升t11淋巴細(xì)胞功能，t11淋巴細(xì)胞有促進(jìn)各種感染的復(fù)原、去除疼痛的作用。方法是將蓖麻油滴在一塊兒折成四層的棉布上，要沾滿蓖麻油，但不要太濕，免得四處滴流。將這塊棉布敷在乳房上，然后蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。調(diào)整合適的溫度（能夠忍耐），敷一個小時就可以了。
10、切忌濫用藥
乳房脹痛不適的時候，有的人會胡亂吃一些消炎藥或者抗生素，想以此來緩解不適癥狀，殊不知這是非常錯誤和危險的。乳房脹痛是不能使用局部性的類固醇消炎劑的。
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