經(jīng)期按摩3穴位緩解乳房脹痛還可豐胸
導(dǎo)讀：按摩一直都是一種很好的豐胸方法，特別是在經(jīng)期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個(gè)時(shí)候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。鷹窗穴
按摩方法
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓單一或多個(gè)穴位。
理氣健胸操
（1）將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
（2）將小腹的贅肉用力向胸部上推
（3）順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩
（4）最后由下往上按摩至頸部
注意事項(xiàng)每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個(gè)月就會有效果，千萬不可以偷懶。
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