有強迫癥狀不一定就是強迫癥

出現(xiàn)強迫癥狀不一定就是強迫癥，后者是一種常見的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的終身患病率約為1%-2%，75%的患者在30歲前發(fā)病。帶有強迫癥狀的正常人與強迫癥患者的差別就在于，強迫癥狀的嚴(yán)重度（強迫癥狀出現(xiàn)的頻度、強度和持續(xù)時間），以及由此引起的心理沖突的程度。

心理專家解釋，童年潛意識的影響似乎十分重要。從遺傳的角度說，父母雙方有強迫癥，子女的發(fā)病率在7%-8%左右，而一些器質(zhì)性因素比如癲癇、小時候摔過跤等等，也可能會導(dǎo)致強迫癥的發(fā)生。

如何自我減輕強迫癥狀？

心理有強迫行為者要加強與外界和他人的溝通，學(xué)會多角度看待問題，不要局限在自己的世界和觀念中，要有意識地強迫自己不要懷疑自己。對那些有強迫行為，但還不構(gòu)成心理疾病的人，心理醫(yī)生提供了幾種自我減輕癥狀的方法