你還在用眼罩、特殊眼鏡恢復(fù)視力嗎?別搞錯(cuò)了，缺氧才是視力變壞的主因。

盡量別戴隱形眼鏡

應(yīng)該有不少人平時(shí)都戴著隱形眼鏡吧?我希望各位只在萬不得已，例如要與人見面、出席公開場合時(shí)，才使用隱形眼鏡。

眼睛不只從血液中獲取營養(yǎng)，還會(huì)透過呼吸來攝取氧氣。隱形眼鏡卻會(huì)妨礙眼睛的呼吸。而且，無論隱形眼鏡如何強(qiáng)調(diào)「高透氧」，就是比不過沒戴眼鏡。隱形眼鏡能不戴就不要戴，尤其從早戴到晚上的人，為了自己的健康最好立刻舍棄。特別是時(shí)下流行的有色隱形眼鏡、瞳孔放大片更是不健康到了極點(diǎn)。這一類的隱形眼鏡都沒有矯正視力的效果，搭上這種流行等于是自己在傷害自己的眼睛，最好停止使用。

此外，有不少人認(rèn)為，眼鏡只要妥善保存，應(yīng)該可以用個(gè)五年十年吧。這也是相當(dāng)錯(cuò)誤的觀念，眼睛會(huì)隨身體狀況而改變，最適合眼睛狀況的眼鏡，最少兩年就應(yīng)該換一支。

我希望各位在執(zhí)行視力自療法的同時(shí)，每幾個(gè)月就檢查一次視力，適時(shí)更換最合乎視力現(xiàn)狀的眼鏡。相信大家透過每一次的檢測，了解到視力正逐漸恢復(fù)，應(yīng)該會(huì)更加努力鍛煉吧。