經(jīng)?？粗W爍的電腦熒幕，眼睛容易感覺疲勞，而且容易形成近視眼或散光。為了保護我們的眼睛，我們可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周圍的肌肉，確保血液循環(huán)，通過按摩減輕眼睛疲勞。

1、利用兩手食指輕輕按壓眉頭兩點處1-2分鐘。

2、利用食指在兩只眼睛周圍輕輕地按摩。

3、單手食指輕輕地按下兩眉毛間的中點，能防止青光眼。

4、利用食指輕輕按壓鼻子與嘴唇間的人中，可以緩解頭暈現(xiàn)象。

5、雙手食指輕輕按壓耳后下方，能緩解眼睛疲勞。