女人生氣易長色斑傷乳腺5種方法避免生氣
導讀：傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
3、傷害子宮、乳腺
男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
建議想要生氣時先深呼吸，或做其它事情轉(zhuǎn)移注意力。
4、傷內(nèi)分泌
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。女性經(jīng)常生氣還會直接影響月經(jīng)周期的紊亂，讓人苦不堪言。更有甚者，導致更年期的提前。
建議放松坐下，閉眼，做深吸氣。
5、傷肺
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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