女人生氣易長色斑傷乳腺5種方法避免生氣
導讀：傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
9、損傷免疫系統(tǒng)
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。
女人該如何避免生氣
面對別人一些過激的言語和行為時，我們又應該如何讓自己巧妙地避開生氣這一種不良情緒呢？下面有5個方法可以讓大家參考。
1、躲避法
在生活中遇到別人的刺激時，就盡量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
2、轉移法
當生氣時，有意識的聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。
點贊(0)
分享到：
