一、心理健康態(tài)勢

心理健康態(tài)勢與非健康態(tài)勢的區(qū)分標尺一直是心理學界討論的話題，好多國內(nèi)外心理學研究者對于自我研究訪問的論斷題出了多種心理健康標尺。筆者在臨床心理學實踐上班中，總結了前人的論斷與心得，題出了一簡捷的評價方法。即從本人評價，他人評價和社會效果狀況三要素了

1.本人不覺得痛楚—即在1個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的心里感受大于痛楚的心里感受。

2.他人不心里感受到異?！葱睦砘顒优c四周環(huán)境相協(xié)調(diào)，不呈現(xiàn)與四周環(huán)境格格早些時候的狀況。

3.社會效果很好—即能勝任家庭和社會主角，能在通常社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力運用現(xiàn)有環(huán)境（或創(chuàng)造環(huán)境）實現(xiàn)自我價值。