此外，國人對煙草上癮的認識也長期存在誤區(qū)，或者認識不夠，或者想得太可怕。前者認為戒煙只要自己想戒就戒，只需要毅力，不需要任何其他外界工具幫忙。后者則容易產生消極悲觀情緒，認為一輩子被香煙“套牢”，人生只有這一個樂趣，所以繳械投降，放棄戒煙。事實上煙草上癮是一種病，純粹用意志戒斷難。

靠意志戒煙最痛苦的地方，就是煙癮上來時難以忍受甚至抓狂，但如果能從其他方面滿足這個癮，就能幫助煙民逐漸擺脫香煙。經過100多項臨床試驗證明，尼古丁替代療法（nrt）在幫助患者戒斷煙癮和減少吸煙量方面都具顯著成效，戒煙成功率是純意志戒煙患者成功率的兩倍。