對于乳量不足的乳母，中醫(yī)中藥為其提供了藥物的、食物的、藥物與食物相配伍的多種催乳方劑。在此，將以食物為主，配以藥物的催乳食療方劑推薦給乳母。這些催乳食療方劑無副作用，不僅可使乳汁稀少、乳量不足的乳母增加乳汁，轉憂為喜，而且對產后年輕媽媽的身體康復也大有裨益。

豬蹄通草湯材料豬蹄2只，通草15克。制作兩物加水1500毫升，煮至熟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，連用3～5日。功用治產婦乳滯型少乳、無乳。豬蹄富含蛋白質、脂肪，有補血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。哪些蔬菜能促使乳汁分泌食療改善產后乳汁不足產后乳汁不足的幾種食療菜譜

羊肉豬蹄湯材料羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量。制作將肉燉爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。治產后受寒、乳少或無乳。功用羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、治產后虛冷的功效。產后乳汁不足的食療方法_2豆腐酒糖湯材料豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。制作將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連吃5日。功用豆腐含蛋白質、脂肪、糖、煙酸、維生素b，有寬中益氣，消脹利水的功能。紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等，特別是鐵質，為造血的重要原料，能行血化淤。米酒可散淤活血。此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。

花生豆蹄湯材料花生米60克，黃豆60克，豬蹄2只。制作三者共煮至熟爛，吃豆、花生、豬蹄肉，喝湯。1日1劑，連服3日。功用治產后營養(yǎng)性乳少?；ㄉ行哑㈤_胃，理氣通乳的功效，其紅衣可活血養(yǎng)血。藥煮肘子湯材料豬肘子1只，當歸、王不留行各1份，3者按100∶2∶2搭配。制作上述材料一同用清水文火煮熟，吃肉喝湯。功用豬肘子含豐富的蛋白質和脂肪，可補血活血，下乳強身。當歸為補血調經之婦科圣藥。王不留行為下乳要藥，有行血通經之功效。