自我診斷

你是否經(jīng)常獨來獨往，一個人在家喜歡開著電視，電腦，害怕安靜，喜歡開燈睡覺呢?不難發(fā)現(xiàn)，孤獨癥幾乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種通病了，作為新女性，幾乎把所有的時間都放在了事業(yè)上，生活上的孤獨是在所難免的。

提示

治療孤獨癥的方法其實有很多，除了求助于專業(yè)的心理醫(yī)生之外，多給自己一些生活空間，多結(jié)交朋友，一起開展娛樂活動也是改善孤獨癥的良方哦。

九種方法養(yǎng)成健康心理

方法一堅持獨立、愉快的生活方式。

方法二建立多種人際關(guān)系，要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。

方法三對許多事情“順其自然，為所當為”，即使當夫妻感情或事業(yè)等出現(xiàn)危機，也不要著急先作決定。

方法四制訂一些短期的小目標，比如第一年學(xué)長笛，第二年學(xué)網(wǎng)球等，總之，不要讓自己百無聊賴。

方法五改變自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時地對穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。